理想の姿を求めて ５/２（火）
普段は夜の１１時に起きて出社
ファックス注文をすべてひらいだし、
指示表を作成して、今日の入荷をある程度確認して
店内の掃除を終えたあとの夜中の２時半ごろ
簡単な体操とストレッチ、筋トレをします
（最近はかなり回数が増しています）
そして、ぶっ通しで仕事をして、一段落した
ヒルの１１時頃、同じメニューを繰り返します
ここで、やっと軽い食事をして、次の段階へ向かいます
この筋トレは常に筋肉がプルプルするくらいまで追い込むので
全身の血液が循環するような感覚です。これで頭が冴えて
いざ、戦闘モードーにスイッチが入ります。
これは、体育会系で自分が大好きな人しか続かない
感覚なのかもしれませんね
やり始めて、もう二年になりますが
少し、体調はいいみたいです
実年齢は、５０代ですが
筋肉は２０代を目指します
ファックス注文をすべてひらいだし、
指示表を作成して、今日の入荷をある程度確認して
店内の掃除を終えたあとの夜中の２時半ごろ
簡単な体操とストレッチ、筋トレをします
（最近はかなり回数が増しています）
そして、ぶっ通しで仕事をして、一段落した
ヒルの１１時頃、同じメニューを繰り返します
ここで、やっと軽い食事をして、次の段階へ向かいます
この筋トレは常に筋肉がプルプルするくらいまで追い込むので
全身の血液が循環するような感覚です。これで頭が冴えて
いざ、戦闘モードーにスイッチが入ります。
これは、体育会系で自分が大好きな人しか続かない
感覚なのかもしれませんね
やり始めて、もう二年になりますが
少し、体調はいいみたいです
実年齢は、５０代ですが
筋肉は２０代を目指します
19:36, Tuesday, May 02, 2017 ¦