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2017年 9月14日

ウエストは落ちない  9・14  木
体重は78K、高校の時のベストウェイトです。
but ウエストは92センチ、落ちません?

何故か、、、、

右足が動かないので身体を回す様な運動は出来ない。

仕事も座ってしみ抜き、車で集配、人の送り迎え、
事務所では椅子に座って動かない(動けない)
これではウエストは締まらない!


体重は高校の時のベストになったのに「残念!!」?

そこで考えました。
一枚しみ抜きをしたら、腰を左右に5回まわす、
集配中は随時に腰を左右に回す、一日4時間から車に乗って
いますからこの時間を生かさない手はありません。

「よし〜」これをやるぞ〜

1カ月後、2か月後をお楽しみに!
ちゃんとやったら効果があるはず?

頑張れ山田君!

リヤカーで運んでもらうにも少しでも
ウエイトを落としておかないとね!

みなさん宜しくお願いします。

何時も私の事を思って頂いて有難うございます。

13:32, Thursday, Sep 14, 2017 ¦ ¦ コメント(0)