「筋トレ、凄し！」 9/25(木)
それにしても、
早朝からの「ストレッチ」「筋トレ」「ラジオ体操」「和定食」で、
肩凝り、腰痛、冷え性等の生活習慣や職業病が
随分改善されたと、みんな喜んでます。
必ず結果はついてくるってこういうことですね。
ボスの「日々是笑日」より
腰痛！？
いつも、トレの始まりはギシギシいってる腰で
「ちょっと、様子見ながらトレやっていこう・・・！」
と、始まるトレーニング。
結局は、フルにトレーニングを毎日やってます。
自分自身びっくりしてるんですが、
「筋肉の質が変わった？」 ってぐらい
柔軟で持久力がついてきてるんですかねぇ？
痛くならないんですよ。
繁忙期に入って時間の制約があっても
これは、続けたいなって・・・・・。
生かしていただいて ありがとう御座位ます。
早朝からの「ストレッチ」「筋トレ」「ラジオ体操」「和定食」で、
肩凝り、腰痛、冷え性等の生活習慣や職業病が
随分改善されたと、みんな喜んでます。
必ず結果はついてくるってこういうことですね。
ボスの「日々是笑日」より
腰痛！？
いつも、トレの始まりはギシギシいってる腰で
「ちょっと、様子見ながらトレやっていこう・・・！」
と、始まるトレーニング。
結局は、フルにトレーニングを毎日やってます。
自分自身びっくりしてるんですが、
「筋肉の質が変わった？」 ってぐらい
柔軟で持久力がついてきてるんですかねぇ？
痛くならないんですよ。
繁忙期に入って時間の制約があっても
これは、続けたいなって・・・・・。
生かしていただいて ありがとう御座位ます。
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