豆っ珈　鈴木です。
君津市で自家焙煎のコーヒー豆店を営んでいます。
今回、このようなスペースをいただきましたので、
コーヒーに関する様々な話などをお伝えしていこうと思います。
まずは初回ですので、コーヒーパワーの一部を書かせていただきます。

リラックス効果

コーヒーの香りを嗅ぐと脳の血流が増え、脳の働きが向上し

精神安定効果と眠気をとる効果があると言われています。

忙しい毎日・・。

飲むだけのコーヒーも良いのですが、

焙煎したての新鮮なコーヒーの香りでリラックス、リフレッシュして

勉強や仕事を頑張りましょう。

ダイエット効果

コーヒーそのものはノンカロリーの自然食品です。

コーヒーに含まれるカフェインが脂肪を分解する酵素を活性化し、

体内で分解された脂肪酸が血液の中に放出され、

筋肉に送り込まれエネルギーとして働く効果があります。

ただ飲んだだけではダイエットにはなりませんが、

運動前にコーヒーを飲むと効果が高いことが確認されているそう・・。

ミルクやお砂糖を入れると効果が低下するので、

ブラックで飲むのがベストです。