心の病の始まりの本当の原因は、
自分自身の弱さや逃げる姿勢にあります。
実は、心の病は自分で治せます。
もっとはっきり言えば、自分でしか治せません。
心の病は、他人に頼っても完治しません。
カウンセラーや各種セミナーを受けても、一時的なもの
にすぎません。
そうした療法の多くは、
本人の心を縛り、さらに押さえつけるものだからです。
それよりも、
自分で生かされていることに感謝して
先祖に手を合わせていきましょう。
そして努力をしながら生きることが心底の改善を起こします。
人生は短い。だからこそ、生きている間は努力が大事です。
受け身のまま、何かを精神世界に期待しても何も
起こりません。
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体重62.6㎏ 血圧126-66-63 体温35.8℃
本日は早朝6時より8時まで千葉の「ジムでトレーニング」
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理屈抜きで頑張る世界は気持ちいい!!
自分を変えていけるのは自分自身の自助努力しかない。
今日の早朝6時から8時までは千葉市内のパーソナルジム
での筋トレとサーキットトレーニングです。
もともと外にお酒を飲みに行ったり、
よく外食するというタイプではなく、
ストイックにこういったトレーニングをするのが
好きな人なので、朝早くからのトレーニングも全く
苦にはなりません。
動画は2時間内のほんの一部ですが、
こういったパーソナルトレーニングを月・木の週二回、
そして火・金の週二回、会社の道場で10名ぐらいで
リモートトレーニングを行っています。
正直言って自分の体を追い込んでいくのが好きで、
こういった負荷をかけたトレーニングをやればやるほど
達成感というか、とても充実感を得ることができて
気持ち良いです。
やはりずっと空手をやってきたので、
追い込んでギアがパーンと入るとどんどん体が求めていくと
いうか、どんどん燃えてきて不思議なぐらい頑張っていけます。
イイですねえ～、理屈のいらないただただ頑張る世界は気持ちいい!!