人の人生とは、
●自分が何に着目するかによって、
千差万別変化する。
●神の嫌なことばかりを注目して、
今も、これからも、過去を見て泣くのも人生。
●どんな嫌な過去があっても、
今からに注目して楽しむのも人生。
今の自分のタイプは、
どちらのタイプでしょうか?
思い当たることは、
今がとても幸福に見える方でも、
過去の生い立ちの話を聞くと、
その苦労の大きさに驚くことがあります。
いまだに、過去の問題が解決していなくても、
謙虚に今を楽しそうにされている人はいます。
逆に、恵まれた生活をしているのに、
過去の恨みや不幸ばかりを言う人もいます。
まさに人は、
何を見て着目して生きているかによって、
人生が変わります。
他人を見る場合も、
●相手の良い点を探してあげて見るのか?
●相手の悪い点ばかりを見て、評価を決めて
しまうのか?
これで、まったく点数も変わってしまいます。
多くの臨死体験者が語っていることは、
死後には、誰もが評価を受ける。
天は、自分の良い点も、悪かったところも、
公平に完璧に「映像」で見せてくれる、
ということです。
その時に、
●自分が感謝するべきことに、
まったく気づいていなかったこと。
●悪い点ばかりを数えて、
生きていたこと。
●感謝の気持ちがなかったことが、
自分の心の痛みとなって感じられます。
これが、皆様の参考になれば幸いです。
「いま悩む人への禅語」より抜粋転載
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お客様の声・その他
君津本店
●「娘が戻って来たので、またお世
話になるかもしれないので・・」と
お嬢さんと二人でご来店。「無料で
預かってくれるのよ！」など、楽し
そうにお話しされていました。
木更津店
●シミ抜きの品物を取りにみえたお
客様。きれいになったと、とても喜
んでいただきました。
伊勢丹新宿店メンズ館
●他店で落ちなかったシミ、汚れが
綺麗に落ちていたので喜んでいただ
きました。
鍛え直しマス!!
体重測定を随分お休みしていまして、
ちょっとこのままじゃあヤバイなあと、
思い切って体測に計に乗りました。
・・・やっぱり。
パワー系トレーニングはやってるので
筋量は確実に増えましたが、
毎晩の晩酌のせいと、甘いスイーツ好きで
チリも積もってお腹周りの内臓脂肪がドッと
増えてました。
お腹はねえ・・・遺伝大きいです。
先祖はみんな太鼓腹なんでぇぇ・・・・、
僕はまだこれでもよく頑張ってもってる
ほうでして・・。
体重は66㎏。
体脂肪19.6％。基礎代謝1512。体側年齢56歳。(現在65歳)
で、目標設定としては糖質制限を行って、
コツコツと下半身中心(7割筋肉)のトレーニングを増やして
筋量を落とさず一カ月で4㎏、二カ月で6㎏減をねらいます。
風船みたいにふくらんだり、しぼんだり、
結局その繰り返しの刺激を
ひ～は~頑張ってトレーニングすることで
結局はとっても楽しんでるような気がします。(*^_^*)
しっかりアミノ酸系の水分を1日2リットルは飲んで、
おやつは糖質の低いプロテインバー2本に決めて、
寝起き、トレーニング90分前、後には
しっかりホエイプロテインを飲んで、
朝食は和食でバランスを取り、
休憩にはセブンイレブンのコーヒーを飲む。
朝夕の散歩と仏参が終わったら、
●ランジ20×3セット
●バックランジ20×セット
●スロースクワット20×3セット
●プッシュアップ20×3セット
●クランチ20×3セット
の隙間トレーニングを継続して
行なうことにしました。
今日の筋トレは重点的に肩を褒めて育てる!
しっかりパンプしてメロンちゃんになってます。(o^―^o)ﾆｺ