アドバイス ７/１３（水）
ぼくの場合は特に
しっかりと睡眠をとらないといけない。
そして、海の幸の海藻類と
黒系の野菜（ナスやゴボウ）たべる
酢の物系もしっかり食べる
無理の無い適度な運動と
首、肩、肩甲骨をほぐす
この２年以内でからだの悪いところ
たとえば虫歯などを直す
素晴らしい人生を全うするためのアドバイスをもらいました
特に睡眠は肝心要です
この仕事について３４年かなり無理をしてきたので
自分でもこのままではダメだと感じていました
昼寝を取り入れるなどして
短くても良いから良質な睡眠をとるようにします
ラッキーカラーは黒と緑らしい
最近買ったものの色を見ると
なんとなく分かる気がします。
南無阿弥陀仏
生かして頂いて有難う御座位ます
しっかりと睡眠をとらないといけない。
そして、海の幸の海藻類と
黒系の野菜（ナスやゴボウ）たべる
酢の物系もしっかり食べる
無理の無い適度な運動と
首、肩、肩甲骨をほぐす
この２年以内でからだの悪いところ
たとえば虫歯などを直す
素晴らしい人生を全うするためのアドバイスをもらいました
特に睡眠は肝心要です
この仕事について３４年かなり無理をしてきたので
自分でもこのままではダメだと感じていました
昼寝を取り入れるなどして
短くても良いから良質な睡眠をとるようにします
ラッキーカラーは黒と緑らしい
最近買ったものの色を見ると
なんとなく分かる気がします。
南無阿弥陀仏
生かして頂いて有難う御座位ます
16:37, Wednesday, Jul 13, 2016 ¦