隙間時間 ３月７日日曜日
最近、意識してやっていることがあります
それは、エア縄跳びです
たった１分、縄跳びしているように
飛んでいるだけです
両足だったり、片足ずつだったり
隙間時間にやっています
エアですから縄跳びが足に引っ掛かることは
ありません。
これがぼく的には、結構気にいっています
それと、スクワット的な屈伸運動
何かやらないと筋力は衰えます
これからも隙間時間に続けていきます
それは、エア縄跳びです
たった１分、縄跳びしているように
飛んでいるだけです
両足だったり、片足ずつだったり
隙間時間にやっています
エアですから縄跳びが足に引っ掛かることは
ありません。
これがぼく的には、結構気にいっています
それと、スクワット的な屈伸運動
何かやらないと筋力は衰えます
これからも隙間時間に続けていきます
15:13, Sunday, Mar 08, 2026 ¦