睡眠や食事について ３・19 火
ある本に書いてありました。
４０才過ぎたら、夜の食事は少しにすることですと。
私なんか４０過ぎても５０過ぎても絶好調？？？で食事を貪っていましたが、
今の私（脳梗塞で倒れ1週間、意識がなく今は右手右足が動きません）
命と喋る事は出来るようにはなりましたが、
この時、自分の身体を大切にしなければいけない事を身をもって
感じました。
今は睡眠をしっかり取り、食事も以前の3分の1にしました。
睡眠も食事も全く違う事をやってきた結果が今の私です！
以前、先輩に言われたことがあります。
「山田さんは夜になんか恨みでもあるんかえ、寝た方がいいよ」
て、そんな人の言うことも聞かずに今の私の状態です。
借り物の自分の身体を大切にしないといけないと思いました。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」でホドホドにしないと!
４０才過ぎたら、夜の食事は少しにすることですと。
私なんか４０過ぎても５０過ぎても絶好調？？？で食事を貪っていましたが、
今の私（脳梗塞で倒れ1週間、意識がなく今は右手右足が動きません）
命と喋る事は出来るようにはなりましたが、
この時、自分の身体を大切にしなければいけない事を身をもって
感じました。
今は睡眠をしっかり取り、食事も以前の3分の1にしました。
睡眠も食事も全く違う事をやってきた結果が今の私です！
以前、先輩に言われたことがあります。
「山田さんは夜になんか恨みでもあるんかえ、寝た方がいいよ」
て、そんな人の言うことも聞かずに今の私の状態です。
借り物の自分の身体を大切にしないといけないと思いました。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」でホドホドにしないと!
13:01, Tuesday, Mar 19, 2019 ¦ ¦ コメント(0)