今日の空

2016年10月21日

小さな幸せ　　１０・２１　　　金

横になれない、ストレッチ、筋トレ、椅子に座って
イチニイサンシイ、右手右足は動きませんから、

畳の上で横になる、ひっくり変えれば起き上がれません。

誰かの手を借りなければ起き上がれません。
ひっくり返えったら手足をバタバタさせ動けません。
カメを甲羅のほうを下にしてバタバタしているカメのようです。

夜ベットに横になり、腰を伸ばし左右に体をひねり伸ばし横になる、
この時は「はあ〜と幸せを感じます」

今日も一日ありがとうございました。
目をつむると疲れているのでしょう直ぐに深い眠りに落ちます。

そしてアッという間に朝、
今は2時50分起床、きき手足が動かないので皆より少し早く
起きて準備をします。

そして誰よりも早く出陣します。
これは昔から変わりません。