「体に対する思いやりを」２／１６（木）
首の痛みがなかなか治らないので、
今日は長めにストレッチをしてから、
鍼治療に行ってきました。
考えてみれば、
猫背の体制で、
一日１３時間以上プレスしているので、
痛くなるのは当たり前です。
また、
僕の場合は首が細くて長いので、
余計にいたくなりやすいとか。
仕事がら難しいかもしれないけど、
よい姿勢でいるように心がけなさい、
とアドバイスを頂きました。
プレスの間にマメにストレッチと、
よい姿勢でいることを意識します。
それと、トレーニングでの体作り。
体に対しては、
これからはより細かい気配りと思いやりが必要になってきます。
いや、これは体に対してだけではない。
同じように周りに対しても意識を向けていきます。
今日は長めにストレッチをしてから、
鍼治療に行ってきました。
考えてみれば、
猫背の体制で、
一日１３時間以上プレスしているので、
痛くなるのは当たり前です。
また、
僕の場合は首が細くて長いので、
余計にいたくなりやすいとか。
仕事がら難しいかもしれないけど、
よい姿勢でいるように心がけなさい、
とアドバイスを頂きました。
プレスの間にマメにストレッチと、
よい姿勢でいることを意識します。
それと、トレーニングでの体作り。
体に対しては、
これからはより細かい気配りと思いやりが必要になってきます。
いや、これは体に対してだけではない。
同じように周りに対しても意識を向けていきます。
by 鈴木 尚学 ¦ 18:42, Thursday, Feb 16, 2017 ¦ ¦ コメント(0)