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「ウォーキング」 4月21日
 暖かさが増す4月に入りウォーキングを始めました。

近くにある100メートルに満たない小さな山ですが、
毎日登っています。

1時間くらいの時間ですが、
最初は息が切れて休み休みの歩きでしたが、
徐々に休む回数も減り、今では1・2回.休憩で歩いています。

どれくらいの歩数かわからないのですが、
重かった体も軽く運動ができるようになってきました。

野に咲く花木と鳥の声を聞きながら、
朝のオゾン一杯の空気を吸い、
すがすがしい風を浴びながらの一時間、
気分が爽やかになります。

一日の元気が出てきます。
毎日歩くのが楽しみになってきました。

よし!今日一日頑張ろう!!


生かして頂きありがとうございます。

             

by 鈴木賢一 ¦ 12:12, Sunday, Apr 21, 2013 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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