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毎日の積み重ね　３/２７（火）
４０歳の時、体重が９０キロまで増えていました
これじゃ〜カッコ悪いな。と思い
３年かけて２０キロ減量しました

そして５０歳の時、
からだが固くなって肩を伸ばすと
痛くなってきたので
毎日軽いストレッチと筋トレを始めました
はじめてからもう３年が経ちます

からだが硬くなれば、頭の思考回路も固くなるとききました
逆を言えば
考え方を柔軟にしようと思えば
からだを柔らかくすればいいんです
そんな自分勝手な思いで毎日、精一杯生きております
19:38, Tuesday, Mar 27, 2018 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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