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睡眠と水分補給　８月２８日土曜日
今、ぼくにとって
からだを休めるのが一番の仕事です

ひとつになった腎臓の機能を高めるために
とくに睡眠時間は大切にしています

水分（漢方薬）をコップにして１杯半摂ってから
寝るようにしています
途中トイレで目が覚めますが、
そのあとも水分を補給してまた寝ます

睡眠中に水分を補給することで
ゆっくりと腎臓の働きを良くしてくれるらしいです
これからも長く元気でいられるように大切にします
17:50, Saturday, Aug 28, 2021 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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