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睡眠が一番　１０月２６日火曜日
昨日は寒い雨の一日だったせいか
なんとなく、体調がすぐれないし
関節の痛みや手術後のお腹がウズウズする
違和感がある一日でした

こんな日は、夕食も控えめにして
早く寝るしかありません

漢方薬を飲んで
夜の７時前には床に入り就寝しました、
夜中に一度トイレで目が覚めますが
ほぼ半日寝ていました

温かい布団の中で、睡眠をとり
からだを正常に戻していくこと
今のぼくに一番必要なことなのだと思います

ダメな時は調子に乗らず自重します
17:28, Tuesday, Oct 26, 2021 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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