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日々、少しずつ　８月１８日月曜日
毎日、仕事終わりやちょっとした合間に
ストレッチや懸垂、箒でスイングなどしています

そして、先週から
一分間縄跳びジャンプしています

たった一分間ですが、汗が噴き出ます
目標は１０分
少しずつ、時間を延ばして体力アップ目指します
16:21, Monday, Aug 18, 2025 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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