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目標へ　１０月２６日日曜日
エネルギッシュに生きるためには

からだを休めること、
労わることを意識しています

からだに安心な食事
適度な自重運動
そして一番大切なのは
睡眠時間をしっかり摂り
内臓を休めること意識しています

死ぬまで現役が目標ですから
17:40, Sunday, Oct 26, 2025 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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