ストレッチの効用 ８・２０ 木
朝、３０分以上のストレッチをしています。
まだ初めて３日ですが（以前しばらくやっていました）
しばらくやっていなかったので、
体は正直です。
元の体に戻っている（いやそれ以下かな？）
カラダがガチガチ、これでは頭痛、肩こり、腰痛、お年寄りの方？
便秘、ひざの痛み、等々の改善とにかくこれも続けることです。
１か月後が楽しみです。
みんな笑顔でパァーアップかな？
生かして頂いて ありがとうございます。
まだ初めて３日ですが（以前しばらくやっていました）
しばらくやっていなかったので、
体は正直です。
元の体に戻っている（いやそれ以下かな？）
カラダがガチガチ、これでは頭痛、肩こり、腰痛、お年寄りの方？
便秘、ひざの痛み、等々の改善とにかくこれも続けることです。
１か月後が楽しみです。
みんな笑顔でパァーアップかな？
生かして頂いて ありがとうございます。
■トラックバック
この記事へのトラックバックURL:/blog15/blog.cgi/20150820180908