筋肉を動かす １２・２ 水
筋肉を動かすというのは体を動かす事です。
体を動かすのが好きな人と好きでない人がいます。
これは仕事にも言えます。
筋肉は使い動かさなければどんどん落ちてきます。
筋肉と言うと体の部分と思ってしまいますが、
筋力の低下は頭、脳にも影響があるらしいです。
「体を動かした後に、脳は活性化します。」
「心を弾ませ体を動かしていれば、脳細胞は生涯に渡り、
新しく生み出されます。」
サントリー脳の健康学より
年を取っても脳は活性し新しく生み出されるんですね。
毎日先生がやってくれている早朝の空手、筋トレ、
全員でやって体を動かしましょう。
体を動かす事により体調も良くなり、美味しい朝食を頂いて
体に活力を与え元気に１日を生きましょう。
体を動かすのが好きな人と好きでない人がいます。
これは仕事にも言えます。
筋肉は使い動かさなければどんどん落ちてきます。
筋肉と言うと体の部分と思ってしまいますが、
筋力の低下は頭、脳にも影響があるらしいです。
「体を動かした後に、脳は活性化します。」
「心を弾ませ体を動かしていれば、脳細胞は生涯に渡り、
新しく生み出されます。」
サントリー脳の健康学より
年を取っても脳は活性し新しく生み出されるんですね。
毎日先生がやってくれている早朝の空手、筋トレ、
全員でやって体を動かしましょう。
体を動かす事により体調も良くなり、美味しい朝食を頂いて
体に活力を与え元気に１日を生きましょう。
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