体が求めています ３・１７ 木
冬の間中、寒くて硬くなっていた体は、
セルフケアを求めています。
ストレスは体と心と行動に出ます。
今日は暖かったですね！こう変動があると
自然界のエネルギーにはついていけない人も出てきます。
この時期は人間の心と体にも微妙に影響のある時です。
だるいとか、気分がすぐれない、体の変調など、
他の人からはわかりません。
本人は目に見えないストレスになり、体、心、行動に出てきます。
これはけっこう重症で、不安、動悸、血圧、血糖などに影響するらしい。
今、うちの先生が毎日指導してくれているストレッチで
硬くなりがちの体と心を柔らかくほぐしているので、
ＮＣの仲間は幸せです。
体が硬くなると血管もリンパ管も筋肉も締まって硬くなり
体にはよくない結果を招きます。
人間は五感で敏感に身を守る本能がありますが、
ＮＣでは中田先生が自らが先頭になってストレッチや
空手の形、各種有効なプロテインを飲ませてくれ、教えて
くれて幸せです。
やはり体が資本、こうゆう事をしたら良いと言う事を
コツコツと続けて行きましょう。
直ぐに良くなるとか、効くとかは無い、無い
何事も良いことは続けなければですね！
今日も 生かして頂いて ありがとうございます。
セルフケアを求めています。
ストレスは体と心と行動に出ます。
今日は暖かったですね！こう変動があると
自然界のエネルギーにはついていけない人も出てきます。
この時期は人間の心と体にも微妙に影響のある時です。
だるいとか、気分がすぐれない、体の変調など、
他の人からはわかりません。
本人は目に見えないストレスになり、体、心、行動に出てきます。
これはけっこう重症で、不安、動悸、血圧、血糖などに影響するらしい。
今、うちの先生が毎日指導してくれているストレッチで
硬くなりがちの体と心を柔らかくほぐしているので、
ＮＣの仲間は幸せです。
体が硬くなると血管もリンパ管も筋肉も締まって硬くなり
体にはよくない結果を招きます。
人間は五感で敏感に身を守る本能がありますが、
ＮＣでは中田先生が自らが先頭になってストレッチや
空手の形、各種有効なプロテインを飲ませてくれ、教えて
くれて幸せです。
やはり体が資本、こうゆう事をしたら良いと言う事を
コツコツと続けて行きましょう。
直ぐに良くなるとか、効くとかは無い、無い
何事も良いことは続けなければですね！
今日も 生かして頂いて ありがとうございます。
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良心に問いしっかりやります。