教えて頂いて ４・２５ 月
何がラッキー何ですか？、、、
先生のブログに「立腰（りつよう）のすすめ」てあったでしょう。
一,お尻を思いきり後ろに引く。
二,それとは逆に、腰骨を思いきり前に突き出す。
三,ひざとひざはこぶし二つ分。
四,肩の力を抜き、ややアゴを引く。
五,下腹に力を入れる。
これを車に乗ってできるのです。
もちろん立った姿勢ではできませんが、
運転席に座ったままこの姿勢ができるのです。
しかも配送の仕事中です。
午前中２時間、午後１時間の立腰の時間があります。
もちろんこの時間だけではなく、常にこの姿勢でいなさい、
今も立腰の姿勢です。
車椅子に座っていても、車に乗っていても、
姿勢がよくなる、集中できる、正しい思いしかわいてこない
から不思議です。
教えて頂いてありがとうございます。
「立腰」
一〜五を書いてダッシュボードに貼って、
正しい姿勢に戻します。
今日も 生かして頂いて ありがとうございます。
先生のブログに「立腰（りつよう）のすすめ」てあったでしょう。
一,お尻を思いきり後ろに引く。
二,それとは逆に、腰骨を思いきり前に突き出す。
三,ひざとひざはこぶし二つ分。
四,肩の力を抜き、ややアゴを引く。
五,下腹に力を入れる。
これを車に乗ってできるのです。
もちろん立った姿勢ではできませんが、
運転席に座ったままこの姿勢ができるのです。
しかも配送の仕事中です。
午前中２時間、午後１時間の立腰の時間があります。
もちろんこの時間だけではなく、常にこの姿勢でいなさい、
今も立腰の姿勢です。
車椅子に座っていても、車に乗っていても、
姿勢がよくなる、集中できる、正しい思いしかわいてこない
から不思議です。
教えて頂いてありがとうございます。
「立腰」
一〜五を書いてダッシュボードに貼って、
正しい姿勢に戻します。
今日も 生かして頂いて ありがとうございます。
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