身体への負債 １０・９ 月
仕事は明るいうちにやり、夜は寝る。
どうも日本の人は夕方から夜になるスイッチが入り遅くまでやる。
アメリカの人は朝6時前に来て仕事を済まして、早い人は３時頃には
帰ってしまい、家庭の事をするそうです。
夜には早く寝る、そのように人の身体は出来ています。
そうじゃあない人がいるようです。
先日、６８才のおばさんと話をしていたのですが、「何時ごろ寝ますか？｝
「１１時過ぎです」、、、、え、１１時、、、？？？
人の事はどうでも、、、１１時過ぎ？
やはり自分の身体を大切にしてやってください。
今、私はそのことに気付かされました。
夜は8時半から9時半には寝ます。
起床は2時40分、昔の私とは大違いです。
今迄の自分の身体の負債を返しています。
何時までも、明るく、元気、、笑顔で生きましょう。
どうも日本の人は夕方から夜になるスイッチが入り遅くまでやる。
アメリカの人は朝6時前に来て仕事を済まして、早い人は３時頃には
帰ってしまい、家庭の事をするそうです。
夜には早く寝る、そのように人の身体は出来ています。
そうじゃあない人がいるようです。
先日、６８才のおばさんと話をしていたのですが、「何時ごろ寝ますか？｝
「１１時過ぎです」、、、、え、１１時、、、？？？
人の事はどうでも、、、１１時過ぎ？
やはり自分の身体を大切にしてやってください。
今、私はそのことに気付かされました。
夜は8時半から9時半には寝ます。
起床は2時40分、昔の私とは大違いです。
今迄の自分の身体の負債を返しています。
何時までも、明るく、元気、、笑顔で生きましょう。
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