正しい生活習慣 ２・２０ 火
規則正しい生活,睡眠を少しでも取りましょう。
神戸の伸ちゃんのように夜が早い人？
夜中１１頃起きて会社に仕事をしに行く人？
手島さんや智子さんの様に、新宿伊勢丹から帰って来るのが
遅くなる（伸ちゃんとは逆に夜中の11時ごろ帰社）NCでは朝が早い、
早い人は朝3時30分には会社に入り、ボイラーを付けますから。
睡眠を上手に取ってください。
夜は出来るだけ早く寝るようにして、
昼間は全力でやる事をやってしまい、夜は早く寝る。
そんな生活習慣にこだわって、バランスの良い食事、
無理なく気持ちよく歩く運動をする、
無理なく出来るストレッチ、全てに無理なくです。
何をしても三日坊主は意味がない、無理なく続けてこそ
何年か後にこたえがでてきます。
是非長〜く続けて下さいそれは、
自分の良心が喜びます。
朝は一番落ち付き、心静かに神棚、仏壇に向かい
感謝の参拝をして一日のスタートです。
夜は、今日も一日有難うございます。
ナンマンダブツ
神戸の伸ちゃんのように夜が早い人？
夜中１１頃起きて会社に仕事をしに行く人？
手島さんや智子さんの様に、新宿伊勢丹から帰って来るのが
遅くなる（伸ちゃんとは逆に夜中の11時ごろ帰社）NCでは朝が早い、
早い人は朝3時30分には会社に入り、ボイラーを付けますから。
睡眠を上手に取ってください。
夜は出来るだけ早く寝るようにして、
昼間は全力でやる事をやってしまい、夜は早く寝る。
そんな生活習慣にこだわって、バランスの良い食事、
無理なく気持ちよく歩く運動をする、
無理なく出来るストレッチ、全てに無理なくです。
何をしても三日坊主は意味がない、無理なく続けてこそ
何年か後にこたえがでてきます。
是非長〜く続けて下さいそれは、
自分の良心が喜びます。
朝は一番落ち付き、心静かに神棚、仏壇に向かい
感謝の参拝をして一日のスタートです。
夜は、今日も一日有難うございます。
ナンマンダブツ
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