今日の空

2016年 2月2日

自分の体を大切に　　２・２　　火

若い頃は自分の体を大切にしていなかった、
いつも夜遅くまで（仕事、？　遊び、？）起きていて
大切になんて考えはどこにもありませんでした？

それで美味しい物を沢山食べ１０年前にひっくり返りました。

命だけは助けて頂いたけれども右手右足は１０年たった今でも
動きません。
今、こんな体にして心から自分に謝ります。

今は早寝早起きです。
早く寝ること、これは早起きをすれば夜９時か１０時には
眠くなります。
朝は３時３０分起床です。（伸ちゃんには負けます）？

早寝早起きをして一日、精一杯動いて、
今とても元気です。

昔の山さんでは信じられません。
夜は早く寝るもんだ、と思います。

長生きしそうです！

自分の体を大切に最後の恩返しです。

生かして頂いて　ありがとうございます。