今日の空

2015年10月21日

生き（息）ていれば　　１０・２１　水

誰もが生きていれば息をしています。
深い呼吸、浅い呼吸

武道をしている時、スポーツすべてですね、
特に下腹の丹田に意識して、
「吸う息、吐く息」

今、ＮＣでやっている空手の「三戦」は吸う、吐く、呼吸の
基本であり奥義です。
息を７割方吐いたらフッと止め下腹に力をこめて気を入れます。

気を入れることは生きている証拠です。

「一日一生」ぐずぐず生きているのではもったいない。

やるときはやる、ぬくときはゆるめる、緩急をつけ
生きましょう。

日本人の根底の精神、武道はいいですね。

日々目標に向かって楽しく生きていきましょう。

生かして頂いて　ありがとうごさいます。