生き（息）ていれば １０・２１ 水
誰もが生きていれば息をしています。
深い呼吸、浅い呼吸
武道をしている時、スポーツすべてですね、
特に下腹の丹田に意識して、
「吸う息、吐く息」
今、ＮＣでやっている空手の「三戦」は吸う、吐く、呼吸の
基本であり奥義です。
息を７割方吐いたらフッと止め下腹に力をこめて気を入れます。
気を入れることは生きている証拠です。
「一日一生」ぐずぐず生きているのではもったいない。
やるときはやる、ぬくときはゆるめる、緩急をつけ
生きましょう。
日本人の根底の精神、武道はいいですね。
日々目標に向かって楽しく生きていきましょう。
生かして頂いて ありがとうごさいます。
深い呼吸、浅い呼吸
武道をしている時、スポーツすべてですね、
特に下腹の丹田に意識して、
「吸う息、吐く息」
今、ＮＣでやっている空手の「三戦」は吸う、吐く、呼吸の
基本であり奥義です。
息を７割方吐いたらフッと止め下腹に力をこめて気を入れます。
気を入れることは生きている証拠です。
「一日一生」ぐずぐず生きているのではもったいない。
やるときはやる、ぬくときはゆるめる、緩急をつけ
生きましょう。
日本人の根底の精神、武道はいいですね。
日々目標に向かって楽しく生きていきましょう。
生かして頂いて ありがとうごさいます。
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