「朝のスタート」１／６（金）
4時起床、
家、仕事場の掃除、
ストレッチ、体幹トレーニング、
ジョギング、
仏参、
朝食。
この流れでしばらくいってみようと思います。
今日の朝食は、
味噌汁、スクランブルエッグ、
スムージー（こまつな、りんご、バナナ、ココナッツミルク）
です。
おいしいです。
ありがとう。
家、仕事場の掃除、
ストレッチ、体幹トレーニング、
ジョギング、
仏参、
朝食。
この流れでしばらくいってみようと思います。
今日の朝食は、
味噌汁、スクランブルエッグ、
スムージー（こまつな、りんご、バナナ、ココナッツミルク）
です。
おいしいです。
ありがとう。
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