「スムージー」１／１９（木）
キウイ、小松菜、リンゴのスムージー
色がきれい。
朝は、
妻が作ってくれるスムージーとスクランブルエッグ、
お母さんの味噌汁。
長友選手の『ＮＥＷ 体幹』を読んでからというもの、
定番メニューとなっています。
ベジタブルファースト。
そして、ゆっくり飲むこと。
スムーズに動いてもらえるように、
いろいろを無駄にしないように
気をつけていきます。
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キウイ、小松菜、リンゴのスムージー
色がきれい。
朝は、
妻が作ってくれるスムージーとスクランブルエッグ、
お母さんの味噌汁。
長友選手の『ＮＥＷ 体幹』を読んでからというもの、
定番メニューとなっています。
ベジタブルファースト。
そして、ゆっくり飲むこと。
スムーズに動いてもらえるように、
いろいろを無駄にしないように
気をつけていきます。
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