「自然の恵みに感謝」7月4日
毎日熱中症アラートが報道され
暑い日が続いています
熱中症対策グッズがたくさん出ていますが
やっぱり、内から、食生活から
対策していくべきではと思います
たとえば代表的な夏野菜とその効能は
キュウリ:
水分が豊富で、体を冷やす効果があります。
ゴーヤ:
ビタミンCが豊富で、疲労回復や夏バテ予防に役立ちます。
トウモロコシ:
食物繊維やビタミンB群が豊富で、便秘解消や疲労回復に効果的です。
枝豆:
タンパク質やビタミンB1、B2が豊富で、夏バテ予防や疲労回復に役立ちます
、、、等々
季節の物が体に良いと、言われているには
ちゃんと理由があります
本当に私達は全てを与えて頂いている
そうしみじみ感じています
自然の恵みに、生かされていることに
感謝です。
今日も一日ありがとうございます
暑い日が続いています
熱中症対策グッズがたくさん出ていますが
やっぱり、内から、食生活から
対策していくべきではと思います
たとえば代表的な夏野菜とその効能は
キュウリ:
水分が豊富で、体を冷やす効果があります。
ゴーヤ:
ビタミンCが豊富で、疲労回復や夏バテ予防に役立ちます。
トウモロコシ:
食物繊維やビタミンB群が豊富で、便秘解消や疲労回復に効果的です。
枝豆:
タンパク質やビタミンB1、B2が豊富で、夏バテ予防や疲労回復に役立ちます
、、、等々
季節の物が体に良いと、言われているには
ちゃんと理由があります
本当に私達は全てを与えて頂いている
そうしみじみ感じています
自然の恵みに、生かされていることに
感謝です。
今日も一日ありがとうございます
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