「体幹トレ、すごっ。」 9/13(土)
毎日のトレーニングで身体つきが変わってきました。
まだまだ、プヨプヨはまとわりつきますが
薄っすら腹筋が割れてきてるのが分かります。
なんか、うれしい・・・・・。
それにしても、いまやってるトレーニングって
以前やっていたのとは、トレーニング後の
身体の感覚がちょっと違います。
以前は、腹筋・背筋・上腕筋・大胸筋とか筋肉を
それぞれを鍛えてる感覚でいたので
それぞれが鍛えられてるのは分かるんですけど
パッチワークのように、それぞれの筋肉の部屋が
あるみたいな感じだったんですが
いまは、大きな部屋のなかで
あちこちの筋肉がそれぞれ大きくなっていてるような
連動感があって、良い感じなんです。
一本、芯が通っていくような。
ひとつのトレーニングで、
いろんな筋肉が鍛えられてるのもお得な感じですし。
理論的に示してくれてるから、納得して
それを意識しながらトレーニングできるし。
とにかく、初めての感覚なんで
楽しんでます。
生かしていただいて ありがとう御座位ます。
まだまだ、プヨプヨはまとわりつきますが
薄っすら腹筋が割れてきてるのが分かります。
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