「いくつになっても、変われる。」 10/17(金)
一か月前から会社で行ってる「ストレッチ」と「筋トレ」の
「継続対効果」大きいです。一人じゃあ、「今日はやめと
こうかなあ・・・」となるところでも、毎日時間が来たら業
務の一環としてやってるようなものですから、有無もなく
やってます。また、偏らないようにメニューも変えて。これ
がいいみたい。
ボスの「日々是笑日」より
自分の身体の変化にびっくりしてます。
体重も体脂肪率もそれほど変わってないんですが
身体は順調に絞れてきています。
うちの上さんも
「へぇ〜、痩せたねぇ。あのポニョが・・・・・。」
って、喜んでるようです。
年齢を重ねるごとに、身体はゴリゴリのガチガチに
固くなっていくのは、しょうがない・・・。
それが、当たり前だと思っていたんですが
全然。
僕の勝手な思い込みでした。
洗い場の幸子さんも、
「最近、品物持つ手が力強いのよ・・・。」
って、トレーニングの効果が出てるって言ってました。
もう、６０オーバーですよ。
変われるんですよ。
変われないのは、自分の思いこみ。
生かしていただいて ありがとう御座位ます。
「継続対効果」大きいです。一人じゃあ、「今日はやめと
こうかなあ・・・」となるところでも、毎日時間が来たら業
務の一環としてやってるようなものですから、有無もなく
やってます。また、偏らないようにメニューも変えて。これ
がいいみたい。
ボスの「日々是笑日」より
自分の身体の変化にびっくりしてます。
体重も体脂肪率もそれほど変わってないんですが
身体は順調に絞れてきています。
うちの上さんも
「へぇ〜、痩せたねぇ。あのポニョが・・・・・。」
って、喜んでるようです。
年齢を重ねるごとに、身体はゴリゴリのガチガチに
固くなっていくのは、しょうがない・・・。
それが、当たり前だと思っていたんですが
全然。
僕の勝手な思い込みでした。
洗い場の幸子さんも、
「最近、品物持つ手が力強いのよ・・・。」
って、トレーニングの効果が出てるって言ってました。
もう、６０オーバーですよ。
変われるんですよ。
変われないのは、自分の思いこみ。
生かしていただいて ありがとう御座位ます。
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