今日の空

2022年 8月31日

「スクワット」　8月31日　(水)

誰にも、どこでもすぐでき、お金もかからないスクワット。

やるのは自分自身、
驚くほどの健康と美容？によいようにです。(笑い）

スクワット、自分の命を生かしてくれるスクワット。
以前、やっていたのですが続かなかった私。
今度は死ぬまで無理なく続けます。

全てが自分が決めることです。

生かして頂いて　ありがとう御座位ます。