「健康診断効果」2/26（水）
今日も健康診断効果。
幸子さんが走る走る。
私も減量を始めました。
タンパク質中心の食事、
夜7時以降は、食べない。
タンパク質は、納豆が一番良いと思います。
断食をしてもいいと思うのですが、
やはり、あまり体に無理をかけたくはありません。
だから、ダイエット。
地道にコツコツと。
生かしていただいてありがとう御座位ます。
幸子さんが走る走る。
私も減量を始めました。
タンパク質中心の食事、
夜7時以降は、食べない。
タンパク質は、納豆が一番良いと思います。
断食をしてもいいと思うのですが、
やはり、あまり体に無理をかけたくはありません。
だから、ダイエット。
地道にコツコツと。
生かしていただいてありがとう御座位ます。
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