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今日は、月２回のトレーニングに行かせて頂きました。
冬場は特に寒いため力が変に入りすぎてしまうので
脱力の仕方を教えてもらったり、
お尻のコリ、リンパの流れを良くする運動から筋トレ。
全く動かすことが出来ない筋肉があったり、
楽しみながらのあっという間の一時間。
行かせてもらっている事に、感謝です。
明日は、健康診断。 これもまた、有難いです。
今日も一日、ありがとうございました。
追伸・・・幸子さん、ゆっくり休んでくださいね。
明日は、早起きで頑張るケンケン！
冬場は特に寒いため力が変に入りすぎてしまうので
脱力の仕方を教えてもらったり、
お尻のコリ、リンパの流れを良くする運動から筋トレ。
全く動かすことが出来ない筋肉があったり、
楽しみながらのあっという間の一時間。
行かせてもらっている事に、感謝です。
明日は、健康診断。 これもまた、有難いです。
今日も一日、ありがとうございました。
追伸・・・幸子さん、ゆっくり休んでくださいね。
明日は、早起きで頑張るケンケン！
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