今日もトライ！笑顔の一日

2022年 2月16日

2/16

今日は、月２回のトレーニングに行かせて頂きました。

冬場は特に寒いため力が変に入りすぎてしまうので

脱力の仕方を教えてもらったり、

お尻のコリ、リンパの流れを良くする運動から筋トレ。

全く動かすことが出来ない筋肉があったり、

楽しみながらのあっという間の一時間。

行かせてもらっている事に、感謝です。

明日は、健康診断。　これもまた、有難いです。

今日も一日、ありがとうございました。

追伸・・・幸子さん、ゆっくり休んでくださいね。
　　　　　明日は、早起きで頑張るケンケン！