「正しい型を。」９/22（金）
早速ライザップの初級編？
一番最初のステップをやってみました。
９０秒の小休止を入れながらやりましたが、
これでも今の自分だときついですね。情けない。。。
ゆっくりおろして下さい！あと２回です！ とタイミングよくかけ声をビデオ先から
かけてくれるので頑張れますね。
遺伝でしょうか、昔からよく腰を悪くしてしまう事が多かったので
これを機に、しっかりと鍛えていこうと思います。
まずはゆっくりでも正しい型を身につけます。
本日もありがとうございました。
生かして頂いてありがとうございます。
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