「裸足」８／１７（水）
会社の工房での生活はほぼ裸足です。
裸足のよさは足の指が自由に動かせることです。
とにかく圧迫感がなく開放的でのびのび感が好きです。
裸足生活はおおいに健康効果がありますし、
私のような汗かきは靴やソックスを履くとすぐに水虫
になってしまうので、水虫予防にも裸足はもってこい
なのです。
また空手道をやってると
道場では裸足なので寒くなっても
風邪をひきにくくなるということはもちろん、
第二の心臓といわれる足の血流が促され、
全身の血行がよくなります。
だから、
足の冷えやむくみに悩んでいる女性には、
裸足の生活はその特効薬といえるかもしれません。
実はこういうことなのよ、松山くん。
寒くなったからといって
厚手のソックスを履いて
外側から温めたりするのではなく、
暑い今の時期から裸足で皮膚を鍛えて
寒くなってもできるだけ裸足で生活していくと
血流をツボ効果や皮膚効果によって
自分の内側から改善していってるので
冷え性の根本改善が行われていきます。
これは見事にデス。
また、
裸足でいるときのはきものは、
下駄か草履がいいです。
私は僧侶ですから
下駄ばきがとても気持ちいい。
車に乗る時も実は下駄ばきです
足にはツボがたくさあって、
特に親指と第二指の間には内臓や脳に直結する
重要なツボが密集していて、鼻緒がそこを刺激して
くれますから、歩いているだけで指圧を受けてるのと
同じ状態になります。
ですから、
室内ではできるだけ裸足で歩き、
ちょっと脳や内臓にツボ刺激を与えたいと思えば、
草履で歩けばいいわけです。
この裸足の生活は小さな自然と、
本来の体がもつ強さを取り戻す、ちょっとした
チャレンジになります。
法子さんがよく
「裸足で歩いても足の裏がまったく汚れなかったら、
工房の床の掃除が徹底して行き届いている証拠」と
言います。
今日より、朝、昼、夕、夜と
日に４回、全員で掃除をして工房の床を磨きます。
床ピカピカ。
足の裏ピカピカ。
そして自然派で健康爽快！を目指します。
裸足のよさは足の指が自由に動かせることです。
とにかく圧迫感がなく開放的でのびのび感が好きです。
裸足生活はおおいに健康効果がありますし、
私のような汗かきは靴やソックスを履くとすぐに水虫
になってしまうので、水虫予防にも裸足はもってこい
なのです。
また空手道をやってると
道場では裸足なので寒くなっても
風邪をひきにくくなるということはもちろん、
第二の心臓といわれる足の血流が促され、
全身の血行がよくなります。
だから、
足の冷えやむくみに悩んでいる女性には、
裸足の生活はその特効薬といえるかもしれません。
実はこういうことなのよ、松山くん。
寒くなったからといって
厚手のソックスを履いて
外側から温めたりするのではなく、
暑い今の時期から裸足で皮膚を鍛えて
寒くなってもできるだけ裸足で生活していくと
血流をツボ効果や皮膚効果によって
自分の内側から改善していってるので
冷え性の根本改善が行われていきます。
これは見事にデス。
また、
裸足でいるときのはきものは、
下駄か草履がいいです。
私は僧侶ですから
下駄ばきがとても気持ちいい。
車に乗る時も実は下駄ばきです
足にはツボがたくさあって、
特に親指と第二指の間には内臓や脳に直結する
重要なツボが密集していて、鼻緒がそこを刺激して
くれますから、歩いているだけで指圧を受けてるのと
同じ状態になります。
ですから、
室内ではできるだけ裸足で歩き、
ちょっと脳や内臓にツボ刺激を与えたいと思えば、
草履で歩けばいいわけです。
この裸足の生活は小さな自然と、
本来の体がもつ強さを取り戻す、ちょっとした
チャレンジになります。
法子さんがよく
「裸足で歩いても足の裏がまったく汚れなかったら、
工房の床の掃除が徹底して行き届いている証拠」と
言います。
今日より、朝、昼、夕、夜と
日に４回、全員で掃除をして工房の床を磨きます。
床ピカピカ。
足の裏ピカピカ。
そして自然派で健康爽快！を目指します。
18:21, Wednesday, Aug 17, 2016 ¦