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体調管理　１１/１２（日）
ぼくは体調が悪いな？
風邪をひいたかな？と感じたら

スーパー銭湯に行ってサウナに入ります
大量の水分を摂って
大量の汗を出して、また水分を摂って汗を出して
それを繰り返して
後は睡眠を摂ります
もし時間が無かったら、
家のお風呂で同じように汗を出して
すぐに床につきます

出すもの出して
食べるもの食べて
睡眠で英気を養う
自分の治癒力を高めます

それでダメだったら
（インフルエンザ）かもしれないので病院へ行きます
15:24, Sunday, Nov 12, 2017 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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