感動奮戦記

2017年 4月21日

「ジョグでスピードアップ。」４／２１（金）

最近、朝ジョグのスピードを上げ、
距離を伸ばしました。
歩くのと走るのとでは、
その後の仕事のスピードやテンションが違ってきます。

股関節周りを動かすこと、
より速く。
そうすることによって、
硬さもすこし和らいできた感があります。

荷物も増えて、
少しずつ押し込まれてきている感がありますが、
踏ん張りどころです。

ありがとうございます。