「所作を整える」９／１３（火）
マネージャーの法子さんが
少しずつ元気になってくれているお蔭で、
工房の方に顔を出すようになってくれました。
そして
今日一日の時間の中で
ポイント的に顔を出して、スタッフたちに厳しく躾を
してくれているのが一人ひとりの「所作を整える」
ということです。
「所作」とは、仕事や掃除、整理整頓に報連相等に
対する「心と行動の美しい姿勢」
「美しい立ち振る舞い」のことをいいます。
禅宗の修行では
この「所作の美しさ」をとても大切にします。
そして「所作を整える」ことは心を整えること、
「所作を磨く」ことは「心を磨くこと」だといいます。
その基本となるのが「姿勢」を正し、
「呼吸」を整えるということです。
これは空手道を鍛錬していても同じです。
「姿勢」と「呼吸」は、
その人の生き方と密接につながっています。
所作、呼吸、心は三位一体です。、
法子さんは全体の流れを見極めて
それぞれのポイントの時間を具体的に決め、
その時間の中で仕事に集中しながら、
正しい「呼吸」と「姿勢」の「所作」を身に
付けさせていってます。
また、
早朝には
「筋トレ３０分」「剛柔流コアトレーニング３０分」
を健康促進のために行っていますが、
今日から毎夜、正しい「呼吸」と「姿勢」の「所作」を身に付ける
ため、「剛柔流空手道」の「三戦」や「転掌」や「移動法」を
「呼吸」と「姿勢」を意識して鍛錬していくことにしました。
何をするにしても抽象的ではダメです。
より具体的に短くても時間を決め、その時間内で集中意識して
「掃除」「準備」「筋トレ・コアトレ・空手」「仕事」「仏参」等を
繰り返し集中して行なっていく、ということです。
そういった
みんなの所作を見る
法子さんの目がキラッ！！と光っています。
そして、
仕事が終わっての夜は
久々の「三戦」に
みんな心身共に喜んでいたようでした。
気持ちいいです、
ダラダラとではなく
キチンキチンと短い時間に集中して
頑張れるのは。
おとっつあん、生きてるぜぇ！！って感じ。
※ただ、
今日は残って最後のスタッフミィーテングを見ましたが
どうにもならんね、あれでは。まとまりがないし、一日の
達成感が湧いてきません。
一つの場というものはりードしていくその人のテンション
の高低に染まっていくわけで、正直言って最後は法子
さんにしきってもらった方がいいにきまってる。
じゃないと身にならんやろうな、あれじゃあ。
ただし時間は、午後八時四十分から九時まで。
少しずつ元気になってくれているお蔭で、
工房の方に顔を出すようになってくれました。
そして
今日一日の時間の中で
ポイント的に顔を出して、スタッフたちに厳しく躾を
してくれているのが一人ひとりの「所作を整える」
ということです。
「所作」とは、仕事や掃除、整理整頓に報連相等に
対する「心と行動の美しい姿勢」
「美しい立ち振る舞い」のことをいいます。
禅宗の修行では
この「所作の美しさ」をとても大切にします。
そして「所作を整える」ことは心を整えること、
「所作を磨く」ことは「心を磨くこと」だといいます。
その基本となるのが「姿勢」を正し、
「呼吸」を整えるということです。
これは空手道を鍛錬していても同じです。
「姿勢」と「呼吸」は、
その人の生き方と密接につながっています。
所作、呼吸、心は三位一体です。、
法子さんは全体の流れを見極めて
それぞれのポイントの時間を具体的に決め、
その時間の中で仕事に集中しながら、
正しい「呼吸」と「姿勢」の「所作」を身に
付けさせていってます。
また、
早朝には
「筋トレ３０分」「剛柔流コアトレーニング３０分」
を健康促進のために行っていますが、
今日から毎夜、正しい「呼吸」と「姿勢」の「所作」を身に付ける
ため、「剛柔流空手道」の「三戦」や「転掌」や「移動法」を
「呼吸」と「姿勢」を意識して鍛錬していくことにしました。
何をするにしても抽象的ではダメです。
より具体的に短くても時間を決め、その時間内で集中意識して
「掃除」「準備」「筋トレ・コアトレ・空手」「仕事」「仏参」等を
繰り返し集中して行なっていく、ということです。
そういった
みんなの所作を見る
法子さんの目がキラッ！！と光っています。
そして、
仕事が終わっての夜は
久々の「三戦」に
みんな心身共に喜んでいたようでした。
気持ちいいです、
ダラダラとではなく
キチンキチンと短い時間に集中して
頑張れるのは。
おとっつあん、生きてるぜぇ！！って感じ。
※ただ、
今日は残って最後のスタッフミィーテングを見ましたが
どうにもならんね、あれでは。まとまりがないし、一日の
達成感が湧いてきません。
一つの場というものはりードしていくその人のテンション
の高低に染まっていくわけで、正直言って最後は法子
さんにしきってもらった方がいいにきまってる。
じゃないと身にならんやろうな、あれじゃあ。
ただし時間は、午後八時四十分から九時まで。
18:02, Tuesday, Sep 13, 2016 ¦