「DNA検査結果」5/31(水)
今日は四谷メディカルクリニックに
一か月前に受けたDNA結果を聞きに行きました。
課題は
●薬を飲んでピロリ菌を除去すること。
●体質をEPA(青魚体質・日本人本来の体質)に変える
ために、専門的EPAサプリを日々4状飲む。
●免疫力をより高める(現49パーセント)ために善玉菌(ビオフェルミン)
やタンパク質(炭水化物を控え大豆やお肉の赤身を取る)を食べる。
同時に成長ホルモンを摂取する。
まあ、簡単に言えば以上の内容をすべての数値を分析した説明を
受けましたが、私はとても健康的でこういった改善をしていけば、
かなりの年齢まで最前線で意欲的に仕事が出来るとのことでした。
この検査は三か月に一度行っていき「体質や免疫力等の変化」
をより具体的に確認していきます。
●好きな芸術鑑賞や庭木いじりやメダカを飼ってストレスをなくす。
●健康的に一時間半以上の軽い運動(歩く、ストレッチ、自重トレ
空手基本・呼吸法)をする。
●早寝早起き。
●仕事は集中して朝にダッシュで行うクセをつける。
●タバコは吸わない。
●二日に一度少しばかりのお酒を飲む。
●EPA等の健康サプリを飲む。
●「絆なきところに教育無し」「その時、その場で、その一言を」
「一分でも一秒でも穏やかに」「笑う門には福来る」を心掛ける。
●常に感謝と誠実さと内観を意識して一日を過ごす。
※以前と比べて変わったのは80点主義。
完璧主義をやめて極端に頑張らないということです。
ただし進化と変化は意識して感じて即動くを繰り返します。
良好な結果内容は以上のお蔭だと思います。
次なる目標設定もできたのでしっかりやっていく気にもなりました。
基本は、まず自己管理からです。
一か月前に受けたDNA結果を聞きに行きました。
課題は
●薬を飲んでピロリ菌を除去すること。
●体質をEPA(青魚体質・日本人本来の体質)に変える
ために、専門的EPAサプリを日々4状飲む。
●免疫力をより高める(現49パーセント)ために善玉菌(ビオフェルミン)
やタンパク質(炭水化物を控え大豆やお肉の赤身を取る)を食べる。
同時に成長ホルモンを摂取する。
まあ、簡単に言えば以上の内容をすべての数値を分析した説明を
受けましたが、私はとても健康的でこういった改善をしていけば、
かなりの年齢まで最前線で意欲的に仕事が出来るとのことでした。
この検査は三か月に一度行っていき「体質や免疫力等の変化」
をより具体的に確認していきます。
●好きな芸術鑑賞や庭木いじりやメダカを飼ってストレスをなくす。
●健康的に一時間半以上の軽い運動(歩く、ストレッチ、自重トレ
空手基本・呼吸法)をする。
●早寝早起き。
●仕事は集中して朝にダッシュで行うクセをつける。
●タバコは吸わない。
●二日に一度少しばかりのお酒を飲む。
●EPA等の健康サプリを飲む。
●「絆なきところに教育無し」「その時、その場で、その一言を」
「一分でも一秒でも穏やかに」「笑う門には福来る」を心掛ける。
●常に感謝と誠実さと内観を意識して一日を過ごす。
※以前と比べて変わったのは80点主義。
完璧主義をやめて極端に頑張らないということです。
ただし進化と変化は意識して感じて即動くを繰り返します。
良好な結果内容は以上のお蔭だと思います。
次なる目標設定もできたのでしっかりやっていく気にもなりました。
基本は、まず自己管理からです。
18:19, Wednesday, May 31, 2017 ¦