ボスの日々是笑日

2014年 8月30日

「ルームランナー」８／３０（土）

広島から千葉の子安庵（社宅）に帰ったら、
一階にお寺から送ってもらったルームランナー
が設置されていました。

これでほぼフル装備です。

後、サンドバックがあれば・・・・。

ただ、自転車６０分（レベル１０〜１４）走って、ルームランナー（レベル５）で30分は
結構予想外にききました。

後は体育会ＴＶ見ながら、しっかりバーベルでの筋トレの日です。

生かしていただいて　ありがとうございます。