「努力の甲斐あって」７／２８（月）
今日の歩行訓練を見て、医院長先生から
「随分努力したなあ。松葉杖外して歩いてもいい。
ただし、左足は筋肉が落ちてるから筋トレをしっかりやって、
左右のバランスを取って歩くリハビリィを頑張って。」
ということで、まだまだビッコですが、
今日から松葉杖無しで歩けるようになりました。
コンビニ行っても手でカゴ持てるから楽ですわぁ。
それにしてもおおよそ５０日左足を使わなかった
わけですが、なんても使わないって退化していく
んですねえ・・・。
ただ、ピンチはチャンスです。
これを機会に本当に肉体改善をしようと決意しました。
この肉体改造にチャレンジすることによって、
さらに心の強い自分を目指したい。
従って、子安庵のリビングは一気にトレーニングジムのような
様相になってております。
まずは形から。
そして後は３か月後の自分の姿をイメージし、
楽しんで継続です。
ウエストはなんとプルル〜ン８３ですから、
有酸素運動とプロテインダイエットで一気に割れた７４を目標。
逆に胸囲はポチャ９７ですから筋トレとプロテインで引き締め
パンパンの９８目標。
体重は６３を引き締まった筋肉質の６０を。
３か月後といえばおよそ１０月末です。
とにかくイメージ力、決意、行動で楽しんで頑張ります！
生かしていただいて ありがとうございます
「随分努力したなあ。松葉杖外して歩いてもいい。
ただし、左足は筋肉が落ちてるから筋トレをしっかりやって、
左右のバランスを取って歩くリハビリィを頑張って。」
ということで、まだまだビッコですが、
今日から松葉杖無しで歩けるようになりました。
コンビニ行っても手でカゴ持てるから楽ですわぁ。
それにしてもおおよそ５０日左足を使わなかった
わけですが、なんても使わないって退化していく
んですねえ・・・。
ただ、ピンチはチャンスです。
これを機会に本当に肉体改善をしようと決意しました。
この肉体改造にチャレンジすることによって、
さらに心の強い自分を目指したい。
従って、子安庵のリビングは一気にトレーニングジムのような
様相になってております。
まずは形から。
そして後は３か月後の自分の姿をイメージし、
楽しんで継続です。
ウエストはなんとプルル〜ン８３ですから、
有酸素運動とプロテインダイエットで一気に割れた７４を目標。
逆に胸囲はポチャ９７ですから筋トレとプロテインで引き締め
パンパンの９８目標。
体重は６３を引き締まった筋肉質の６０を。
３か月後といえばおよそ１０月末です。
とにかくイメージ力、決意、行動で楽しんで頑張ります！
生かしていただいて ありがとうございます
20:00, Monday, Jul 28, 2014 ¦ ¦ コメント(0)