「怒りを制する者は浄土に至る」
怒りを制する者は、悟りに至る。つまり浄土に至る。
（原始仏典 スッタニパータ 第１章１節－No.1）
これは非常に希望が持てることです。
何も難しい修行や、長い瞑想や、無理に善徳を積むことを意識
しないでも悟れるのです。
自分の怒りを制することが、
全身全霊に非常に影響するということです。
今日からは、「簡単に怒る」「むやみにイライラする」
ということを呼吸を意識して止めることから意識して見ましょう。
この継続が、自分自身を真から変えて行くのです。
怒りを昇華させるには、
＊ 規則正しい生活。バランス良い食事。無理なく歩く
運動。無理なく出来るストレッチ。日常生活こそが、自分
の怒りを起こさない重要な因子と成ります。
今日もより良く生きる智慧を与えて頂いて有難うございます。
皆さんの仕合せを心より念じております。
【柔訳 釈尊の教え 第一巻】著:谷川太一より一部抜粋転載
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