-
-
「高タンパク・低糖質レシピ」８／２５（火）
2020/08/24 -未分類
糖質2020年1月17日 高タンパク・低糖質な食事がダイエットの鍵！理由やレシピを大公開 糖質制限ダイエットにおいて、高タンパク質低糖質な食事をすることを勧められています。 ...
-
-
「低糖質と高タンパク質食事」８／24（月）
2020/08/24 -未分類
鶏肉と小松菜の炒め物〔卵・サクラエビ・しめじ・パプリカ〕と冷ややっこ〔ねぎとわかめ〕 お味噌汁。 サクラエビの味がしっかりしていて😋です！ 70 ...
-
-
「エアロバイクの効果」
2020/08/23 -未分類
毎日必ず40分乗っているのがエアロバイク。 このエアロバイクは40分乗って消費カロリーはご飯一杯反ぐらいとそんなに高くはないですが、 やはり継続は力なりで、ジワジワ体の、特にお腹から下の引き締めには効 ...
-
-
「食べて痩せる」8/23(日)
2020/08/23 -未分類
「食べて痩せる」 私が通っている千葉のジムのテーマは「食べて痩せる」です。 初めは「はぁ ...
-
-
「懐かしい・・・人」
2020/08/21 -未分類
＜戻る 浅野 康一 Koichi Asano スタイリスト/ファッションエディター 「MEN’S EX」や「THE RAKE」をはじめ、男性ファッション誌の業界で信頼を受けるスタイリスト/ファ ...
-
-
「いのちの輝く世界」８／２１（金）
2020/08/21 -未分類
「いのちが輝く世界」 仏教では理想世界を「天国」ではなく「浄土」と言います。 「浄土」は、それぞれの色を、それぞれが ...
-
-
「根本には愛情力があった」
2020/08/20 -未分類
「根本には温かい愛情力があった」 先ほどテレビ東京のディレクターから、 『今回の企画ですが、技術が卓越したプロ集団ナチュラルクリーン。 というよ ...
-
-
「目指そう！生涯現役！」8月20日（木）
2020/08/20 -未分類
「目指そう！生涯現役！！」 真面目で責任感の強い人は、 どうしても仕事がオーパワークになります。 そのために、体はヘトヘトです。 しかし、本人は体のしんどさを ...
-
-
「ライフスタイル改善のチャンス」8／19（水）
2020/08/19 -未分類
「病気、怪我、肥満は、ライフスタイル改善のチャンス」 頑張ってる人は、必ず怪我や病気や肥満になります。 気持ちだけ先 ...
-
-
「いい流れが・・」8／18（火）
2020/08/17 -未分類
上の写真は南青山のディトーズにお伺いして水落さんにスーツの話と仕上げの手ほどきを受けている ところです。   ...
-
-
「どんな展開になるのか？」
2020/08/17 -未分類
「どんな展開になるのでしょうか？」 今日は久々に南青山のディトーズの水落さんのところへ行ってまいります。 うちのブレ ...
-
-
「腹式呼吸」8／16（日）
2020/08/16 -未分類
今日は通常通り、 朝の５時に主なメンバーが集まりお盆の総括とこれからやっていかなければならないことを話しました。 こ ...
-
-
「お盆」８／１５（土）
2020/08/15 -未分類
「お盆」 昨日みなさんはご家族と共にお墓に参ったり、 みんなで食事をしながらそれそれの近況を報告しあったり。 ただ、今年のお盆はいつものお盆とは ...
-
-
「いつでも、どこでも、どんな時でも」8／14（金）
2020/08/14 -未分類
おはようございます。 昨日の夕方、スーパー「いなげや」に行ってみましたが、 さすがお盆ですね。通常の３倍以上人が買い物に来られていました。 &n ...
-
-
「今日からお盆休み」8／１３（木）
2020/08/13 -未分類
おはようございます。 誰もいない事務室でこのブログを書いています。 今日は８月13日（木）です。 昨日がお盆前の最後の仕事の日で、 ...