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今日の朝食 焼き鮭、豚肉と卵ともやしと貝割れのサラダ、納豆、もずく、味噌汁     今日は長い時間、テーラーの水落さんと話し込んでいました。     さらにこれ ...

今日の朝食 焼き鮭、レタスと貝割れとシーチキンとかにかまのサラダ、もずく酢、納豆、味噌汁   今日の昼食 鶏肉のトマトソース煮しめじとほうれん草添え、納豆、味噌汁   テーラードプ ...

  今日の朝食 焼き鮭、キャベツとレタスと大豆とカイワレのサラダ、納豆、もずく、味噌汁 このメニューは毎日の定番にしています。 レモンをちょっときかした鮭の塩焼きは毎日タンパク質を取るために ...

  みんなの参考になればと 日々、佐生シェフに作ってもらっている高タンパクと野菜等バランスの取れた食事の写真を掲載しておきます。 是非、良い筋肉を育てていくために参考にしてね。   ...

      元気、成功、仕合せ、運気を与えてくれる人に、人はついてきます。     「正しいから」とか「成功できるから」でついていくのではありません。 ...

「マネージャー」は人や組織の管理をする人です。つまり守りです。     「リーダー」は人や組織に「運気」を与える人です。つまり攻めです。     だから「リーダ ...

    昨日の早朝は一時間リモートでのトレーニングを行いましたが、 なめてましたね、リモートを。     結果的に、直接指導と同じぐらい間髪入れずに次のトレーニ ...

          自分を（某老舗デパートのマネージャーの立場とかプライド）捨てて、 一心にお客様のために尽くそうとされ弊社に足を運ばれるＭマネージャ ...

新型コロナウイルスによって始まった世界は、 ・　自分が何を求めて行動するか、見るかによって、自分自身が変わり始める時です。 ・　自分の好みが、何を見たいか、求めるかで、その人自身が変わり出す現象が起き ...

「運がいい人」も「運が悪い人」もいません。     「運がいいと思える人」と、「運が悪るいと思う人」がいるだけです。     「今までも運がよかったから、これか ...

    人生は、神様仏様とのピンポイントです。     「いいこと」と「感謝」は交互に訪れます。     「いいこと」が起こると、あなたが「 ...

      「とにかく動け！止まらなければ迷わない」       いろんなことを頭の中でグルグル考えている人は立ち止まって固まっています。 ...

      人間は、「心優しい人」と「心優しくない人」がいるのではありません。     「心優しい人」と「心のデリケートな人」の二通りの人がいるのです ...

      人間は冷静に自分の生活や仕事を高所から見る視点を持つと、同じようなパータンで他人ともめたり、思い込みで自分の正しさを押し付けたり、人からの苦言を聞く耳を持たな ...

    今日が8月から週２で通っていたジムの3か月終了の日でした。     通常はこれで終わるシステムですが、私自身もっと正確なフォームを身に付けたいので、仕事 ...